jak napisał

[...] Cie dopiero na splita i to tak zlozonego. Zadam jeszcze tylko 1 pytanie: czy juz tak chociaz na probe wykonales w calosci ten plan chociaz 1 tydzien? Bardzo jestem ciekawy jak idze z podciaganiem w szeroki chwycie np. ? Tak wiec musisz zaczac od podstaw. Chyba ze nie napisales nam wszystkiego. Edit 1: Skad to przepisales? Trening tak na [...]

[...] miesa i wegla zlozonego to wszystko nie bendzie mialo sensu... ;/ Musiz to przemyslec- skoro chciales siegac po koks to prostrza i spokojniejsza alternatywa bedzie przerwa (jak widzielismy ze chce brac koks, to znaczy ze moze podjac kazdego sposobu) POZDRAWIAM PS.: jezli nie chcesz to nie bierz sobie moich slow do serca, podobnie jak innych, [...]

jak chcesz to chcesz. daj bolda 400 ale enana tez 400. nawet mozesz bic 250mg (ampa) co 5 dni. chyba, ze to bedzie jelfa prolo no to pelne 400: 200 poniedzialek i 200 czwartek. wyjdzie cie enan/prolo 350-400 week. idealnie do bolda 400. nie skacz zaraz na enan 500. pierwszy raz masz kontakt z enanem. i tak cie 350-400 porobi. bardziej skupisz sie [...]

Usprawiedliwiam czemu bledy robie . Mario wes wyjdz bo tak jak ktos napisal psujesz atmosfere. Wszyscy pozytywnie nastawieni oprocz ciebie .

Co ja mogę zaproponować to odpowiednią dietę i trening, one na prawdę potrafią sporo zwiększyć poziom testosteronu. Dopiero jak nie pomoże to HTZ pod kontrolą lekarza, lub jeśli po prostu nie chce Ci się trzymać diety i ćwiczyć to od razu HTZ. Za dużo tu nie mogę powiedzieć, jako jednojajowiec nie wiem czy się nadajesz np. do terapii na hcg czy [...]

[...] Marek Wojciechowski : 3 medale dla Promienia Opalenicy podczas Ogolnopolskiej Olimpiady Mlodziezy 2017r Sieldce, zloto dla Martyna Komorowska w kat. +90kg, do konca o jak najlepsze wyniki walczyli bracia Dach - Mikołaj Dach tym razem ze srebrem w kat .56kg natomiast Kacper Dach brazowy medal w kat.62kg Kapcer atakowal 130kg w podrzucie [...]

[...] POPROSTU UWAZAM TAK SAMO JAK bodymaker. Jesli mnie macie jechac, to go tez byscie musieli ... ale tego to oczywscie sie nie zrobi ... body raz napisał ze ma podobne zdanie jak Ty, a Ty boze juz orgazm masz z tego powodu i nie śpisz po nocach. Poza tym Body to tak samo człowiek jak kazdy inny, i to tez jego sugestywna opinia. Nie myśl sobie ze [...]

Tak jak już napisał Tłusty Kot Poszukaj w wyszukiwarce kiedyś był taki temat,nawet z ankietą Ja ogólnie nie szanuje kobiet które wykorzystują to że mężczyzna nie podniesie na nią ręki i chcą ich bić Znam jedną dziewczynę,w sumie raczej z nazwy to laska bo zachowuje się jak chłopak i były akcje że dla mężczyzn łamała nosy. Nie jeden się z nią bił [...]

Owna napisal bys cos wiecej o tych zawodach RAW TS jak bedziesz mial wiecej info bo chetnie bym przyjechal zeby sie sprawdzic

Nie no rada jak rada po to tu napisałem dzięki :). W sumie jak bym chciał trenować badminton to bym na innym forum napisał, ale na wszystkich forach znajdą się ludzie którzy potrafią tak dobrze pomóc jak Ty :)

[...] który robię po treningu siłowym. Narazie jest to 3x po 35min w tygodniu. Zwiększyć do 4 treningów cardio albo chociaż pozostać przy trzech ale zamiast robić 35min,zrobić 40 min. ?jakieś sugestie w tym temacie jak bym mógł prosić. Czy nie kombinować i robić tak jak dotychczas. Sam już nie wiem.. Zmieniony przez - tey w dniu 2018-11-14 18:11:18

cykl jest bardzo dobry ale nie na pierwszy, zblizony efekt /trwaly/ osiagniesz stosujac tak jak to Aleks napisal sam metanabol Zmieniony przez - e-lite w dniu 2006-09-06 14:38:10

Widać, że wyspa nie wygląda gabarytowo tak jak to widziałem na fotkach PBC z Łodzi, ale zawsze coś. Grunt to pomysł na własny biznes. Ważne są wrażenia - tak jak wcześniej napisał Smart 123 - wyspa wygląda rewelacyjnie. Pozdrowienia dla całej Białej Podlaskiej.

[...] i Nog'a jest na tym samym poziomie. Brednie.Teraz widze, że Velasquez ma za***istą stójke i takiego Lesnara to by zjadł w 3 sek. Mimo wszystko troche przykro że taka Legenda jak Minotauro przegrała w taki sposób. Mógł próbować walczyć w parterze. Co do CroCopa to jedyne co po nim zostało świetnego to jego obrona przed obaleniem. Przecież Mirko [...]

[...] sprawa wiem ze bardzo duzo ludzi tutaj wie lepiej niz ja co wynika z wielu rzeczy o ktorych nie widze sensu pisac.Nie jestem ani zapatrzony w siebie ani w Fedora jak to pisali.Dlatego pisze '' WYDAJE MI SIE'' ,ze ktos tu bardzo madrze napisal ,ze to Brock powinien szukac FE nie na odwrot. Ogolnie mam podobne odczucia do astustusa i [...]

"chcialbym zobaczyc twoje foty i tez cie ocenic moglbys podac jakis link ? zobaczymy jaki ty masz progres :D z opisu wynika ze calkiem niezle jestes zbudowany czekam na link ;]" to ja napisalem ;] i nie prowokuje tylko dalo by sie inaczej to napisac "Nie ma klaty, nie ma kapturów, nie ma tricepsa" cos tam mysle jest jednak [...]

Ja własnie jak faftaq napisał wyżej - białko 30-40min pozniej normalny posiłek i nie czuje ŻADNEJ z wyjątkiem tego że nie jestem zamulony

[...] (poza rotacją nadgarstków, jedynie wymieniłbym sztangę na hantle). 3. Przysiad wykroczny to zwykły split squat po prostu? 4. Masz coś z tymi wspięciami trójpozycyjnymi? To jakoś z pauzą się robi czy co?:) 5. Brzuch rozumiem na razie nie zmieniamy? 6. Co do wiosłowania to zanim przysłałeś plan myślałem, żeby wprowadzić wersję siłową wiosła [...]

PAC(er)MAN jak masz pisac "takie" cykle dla poczatkujacych i osob w mlodym wieku to sie nie udzielaj wiecej w tym dziale. Widac ze nie masz zielonego pojecia o tym o czym piszesz. Tak jak kolega napisal: szkoda słów... WEBADI

KASa poszla na marne :O.. Wyniki zawieszone ludzie jaja sobie robicie ? no sory ale jak mozna raz przeprowadzone badania podwazac ? ? ? ? Jak chlopaki dla mnie te wyniki sa miarodajne i kazdy uslyszy pde mnie zle zdanie o hi tecu.. Innymi slowy hi tec was kupuje.. FA wystosowalo pisma i nikt nie przeprowadzil testow.. hi tec napisal i juz wszystko [...]